www.77sbc.com,“王强和周俊是一伙儿的，王强提供资金，周俊负责找人借款。苏联领导人做出决定。开始王女士以为自己得了冻疮，自行购买冻疮膏涂抹后，非但症状无缓解，甚至出现发热、关节痛等症状。 南瓜正当时 当好几个粉丝朋友们 都让叶子出南瓜菜谱的时候 叶子赶紧先放下别的食谱 立即来研发几个南瓜的食谱 我的小本子上记录了很多朋友们点的菜 有的真的很长时间了 叶子真的真的也很努力 但最近忙得生活有些没头绪 容叶子慢慢来哈 南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维 是冬季非常不错的食材 直接用来蒸 尤其做个五谷丰登 叶子觉得非常不错 蒸熟就行了 简单到无法出食谱 叶子今天头脑风暴 来一个创新的 其实也简单到极致 味道还凑合凑合 有空的可以跟着叶子来试试 【食材】 南瓜一段 蜂蜜适量 熟芝麻适量 【制作步骤】 南瓜处理干净 南瓜切成薄片 蜂蜜和水按照一比一比例搅拌均匀，然后倒入南瓜里拌匀 烤盘铺好油纸，均匀铺上南瓜片 表面撒上熟芝麻 放入烤箱中层，上下火，200度，15分钟 翻一面，调成上下火，180度，再烤20分钟左右 成品图 【小贴士】 一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻； 二、烤的时间要根据自己的喜好来定，如果趁热吃，可以不用烤很干，如果放凉了吃，就要烤干水分，干后成品变少很多。
今年，单霁翔带来了15个提案，大部分与古建筑修缮、遗产保护相关。”他说，男性荷尔蒙可抑制患上乳癌的机会，如果体内的男性荷尔蒙受到雌激素遏制，将增加患乳癌的概率。单霁翔介绍，目前故宫博物院负责保护维修的古建筑9371间。当人们情绪低落的时候，这些物质分泌就比较少，当然们开心的时候，这种物质肯定会比较多。
这种改变表面上让手机看起来不一样一些，但今年厂家发布会上还会说另外一点：“我们推出**元就能换块屏幕的碎屏险。”倪永杰表示，如果“台独”分裂势力还是耍小聪明，低估大陆方面对“台独”活动的辨识能力和“反独”的决心意志，只会碰得头破血流。印尼相关部门称，有至少30名伤者正在医院接受治疗，他们中大部分人因建筑倒塌而受骨折伤。而就在这几天，阿里和上海汽车集团传来消息，首款搭载阿里YUNOS的城市SUV将在6月份发布上市。
2020-08-02 12:45:43 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人
三伏天吃饭再也不愁了，5道快手菜，简单营养有滋味，全家都喜欢。进入夏天，天天吃什么？
”三伏天吃饭再也不愁了，5道快手菜，简单营养有滋味，全家都喜欢。进入夏天，天天吃什么？都成了在家做饭的大难题，对于上班族来说，辛苦了一天，还要回家准备一家几口的晚餐，真的是很辛苦。今天给大家分享几道快手菜，有荤有素，特别适合夏天吃，营养好吃有滋味，30分钟就准备一桌菜，快随苹果姐一起来看看！
今天的鸡翅不炸不炖，直接来个爆炒，鸡翅滑嫩嫩、胀鼓鼓，看着像个小肉球，吃起来非常入味儿，但用时却很短，从进锅到出锅也就10分钟，对于想快点儿吃上肉却又不想长时间烹饪的人来说，这真是一个好方法。
【材料】鸡翅中7个，鲜姜1块，螺丝椒1个，红辣椒1个，大蒜4瓣，油少许，盐2克，生抽15克，蚝油15克
制作过程：
1. 鸡翅中清洗干净，量可根据情况来调整；
2. 用利刀对准中间一劈两半，下刀一定要稳准狠，骨头才会齐刷刷断开不会有骨渣儿；
3. 鲜姜1大块，用量可多些，青红辣椒各一个，螺丝椒非常辣，有一个就可以了；
4. 将鲜姜切薄片，青红辣椒去籽切块，大蒜切片；
5. 炒锅中倒少许油，将鸡翅和姜片同入锅中翻炒，油不要多，鸡翅皮中还会有一些油脂渗出来，与姜同炒既免去了干煸鸡翅产生油烟，还利用姜汁去腥的效果，直到炒到鸡翅皮表面有微微焦，鸡翅鼓胀胀；多说一句，一定要热锅凉油，不会产生过多的油烟，也不会将鸡翅姜片炒焦炒糊；
6. 根据口味撒盐、倒生抽、蚝油，调味调色；
7. 翻炒均匀后将青红辣椒块和蒜片倒入锅中，青红辣椒蒜片都可以生吃，放在里面有配色调味之用，所以混合均匀即可出锅。
西葫芦，就像西红柿、西兰花一样，是日常餐桌不可少的蔬菜了。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，特别是在夏天，擦成丝，淋上简单的料汁，开胃解暑。
【材料】西葫芦1根，小米辣1个，生抽40克，米醋40克，盐1克，粗粒芥末酱1大勺
制作过程：
1. 所有材料准备好：西葫芦、小米辣、米醋、生抽、盐、冠利粗粒芥末酱；
2. 西葫芦用擦丝器擦成粗丝，粗丝比细丝更有口感；
3. 生抽、米醋同入一碗，再根据口味舀适量粗粒芥末酱，混合均匀；
4. 西葫芦丝装盘，尽量摆得漂亮些；
5. 将调好的调汁淋在西葫芦丝表面，撒上小米辣圈，先不要拌，吃的时候再拌，西葫芦丝又鲜又嫩又入味。
这道大虾粉丝煲，用时短，有滋味，营养价值高，关键是做起来不产生油烟，不会让人出大汗，轻轻松松就搞定了。哪怕是想展示身材的MM们，也可以放心多吃几口。
【材料】大虾500克，绿豆粉丝2小捆，红辣椒1个，香葱5棵，蒸鱼豉油适量，植物油15克
【制作过程】
1. 材料准备好：大虾剪须，绿豆粉丝、红辣椒、香葱；虾的品种不限，粉丝用绿豆的晶莹筋道，红辣椒可以用甜的香葱用小葱代表也可以，换大蒜就是蒜茸味的；
2. 粉丝用凉水泡软备用；
3. 把虾头中的物质挤出去，用水将虾脑壳内部冲洗干净；
4. 将泡软的粉丝捞出，剪短，铺在有一点深度的盘中，再淋少许水供加热时吸收变软；
5. 将虾挨个码放，这样看上去有点造型会好看些，胡乱摆一通也没人拦着；
6. 入蒸汽烤箱，温度100度，从进到出总用时15分钟；普通蒸锅的水汽比较足且能落在盘中一部分水蒸汽，所以时间可以缩短几分钟；
7. 蒸虾的时候将香葱切末、红辣椒去籽切碎丁；
8. 大虾蒸好后将香葱末、辣椒碎均匀地撒在大虾表面，再烧一点热油泼在香葱辣椒上断生，沿着四周淋一圈蒸鱼豉油，端上桌开吃。
白菜直接素炒太寡淡，但放一个辣椒就有滋味了，借着微辣，一盘青菜吃着特别对胃口，吃多也不怕上火，多好！
【材料】奶油白菜2棵，螺丝辣椒1根，油少许，葱花少许，盐适量，蚝油少许
【制作过程】
1. 奶油白菜清洗干净，沥干水；螺丝辣椒1根，这种辣椒比较辣，可以根据口味来调整用量；
2. 白菜斜切成块；
3. 辣椒一分两半，切菱形块，辣椒籽更有滋味，可以保留；
4. 炒锅中倒一点油，葱花煸炒出香味后，将辣椒段入锅中翻炒几下出辣味儿；
5. 先将白菜帮入锅中翻炒几下，再将白菜叶入锅中；
6. 撒少许盐，再倒少许蚝油，将白菜炒得有一点点塌软，关火装盘。
茄子最怕炒出来的是黑色的，在炒之前我做了一个小处理，用少许盐腌一腌。如果想吃软糯的口感，就将腌出的汁沥出来，茄子入油锅中按常规做法炒；如果想吃有点嚼头的，就把茄子攥一攥，加肉末、蒜末、葱末、豆豉、辣椒等同炒，味道更浓香。
【材料】长茄子1根，肉馅适量，青蒜两根，盐适量，油适量，生抽适量
制作过程：
1. 长茄子清洗干净；
2. 去掉茄子把，一切两半；
3. 切厚片；
4. 再切长条；
5. 将茄条入盆中，加少许盐，用筷子拌均匀，静置10分钟；
6. 肉馅准备好，用量可随喜好，可多可少；
7. 青蒜用刀拍扁，再切末；
8. 用手攥攥茄条，将多余的茄子汁挤出，这样茄子炒出来不但不黑，还很有嚼头，如果喜欢软糯口感的，就不要攥，直接将腌出来的少许汤汁倒掉；
9. 炒锅中倒油，油量跟平时炒菜一样多就成，将茄条入锅中翻炒两三分钟，变软后盛出；
10. 锅中再倒点油，将肉馅中的油脂煸炒出来；
11. 倒适量生抽调色，撒适量盐调味，混合均匀后将青蒜末倒入锅中；
12. 再将炒好的茄条回锅，混合均匀，出锅。
“用爱制作美食，用心记录美好；用简单的做法，呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、特约原创美食作者。在和油盐酱醋打交道的日子里，心也变得越发温柔，也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。
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